Calculadora de IMC
El IMC es un indicador aproximado y no sustituye la opinión de un médico.
Cómo funciona
Elige el sistema de medida, métrico o imperial, introduce tu peso y tu altura y la herramienta te da el IMC (índice de masa corporal, BMI en inglés) y la categoría de la OMS en la que cae: bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad. El resultado se actualiza mientras escribes, así que ves enseguida cómo cambia la cifra con otro peso u otra altura.
El IMC es el peso en kilogramos dividido entre la altura en metros al cuadrado. Con 70 kg y 175 cm la cuenta es 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, es decir, peso normal. En unidades imperiales la fórmula es 703 por las libras dividido entre las pulgadas al cuadrado, y da el mismo número. Los umbrales son los de la Organización Mundial de la Salud: por debajo de 18,5 bajo peso, de 18,5 a menos de 25 peso normal, de 25 a menos de 30 sobrepeso y de 30 en adelante obesidad.
Es un indicador de cribado muy usado, útil como control aproximado o como punto de partida para hablar con tu médico, pero no es un diagnóstico: no tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea, la edad ni la composición corporal, así que una persona muy musculosa puede salir con sobrepeso sin tenerlo.
El cálculo se hace en tu navegador: tu peso y tu altura no se envían a ningún sitio.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
- IMC = peso (kg) ÷ altura (m)². Por ejemplo, 70 kg y 1,75 m dan 70 ÷ 3,0625 = 22,9. En unidades imperiales la fórmula es IMC = 703 × peso (lb) ÷ altura (in)².
¿Cuál es un IMC normal?
- De 18,5 a menos de 25, según los umbrales de la OMS. Por debajo de 18,5 se habla de bajo peso, de 25 a menos de 30 de sobrepeso y de 30 en adelante de obesidad. Son las cuatro categorías que la herramienta muestra bajo el resultado.
¿Es fiable el IMC como indicador de salud?
- Solo como cribado aproximado. No tiene en cuenta la masa muscular, la densidad ósea ni la composición corporal, y no es un diagnóstico médico. Úsalo como punto de partida, no como conclusión.
¿Mis datos están seguros?
- Sí. Es una aplicación estática sin backend: JavaScript procesa tu peso y tu altura en la pestaña del navegador y nunca se envían a ningún sitio. Puedes comprobarlo abriendo las herramientas para desarrolladores, pestaña Red: al usar la herramienta no sale ninguna petición.
Categorías del IMC según la OMS
Los cuatro tramos que usa la herramienta para clasificar el resultado.
| IMC | Categoría | Ejemplo con 175 cm |
|---|---|---|
| menos de 18,5 | Bajo peso | menos de 56,7 kg |
| de 18,5 a menos de 25 | Peso normal | de 56,7 a 76,5 kg |
| de 25 a menos de 30 | Sobrepeso | de 76,6 a 91,8 kg |
| 30 o más | Obesidad | 91,9 kg o más |